2025 жылдың желтоқсан айының ортасында "Қазақстан Республикасының Қызыл Ай қоғамы" ҚБ "Халықаралық Қызыл Крест және Қызыл Ай қозғалысының негізгі қағи әрі қарай оқу
Сөздәйектер галереясы
Білімдіден шыққан сөз, Талаптыға болсын кез. Нұрын, сырын көруге Көкірегінде болсын көз. Дүние де өзі, мал да өзі, Ғылымға көңіл бөлсеңіз.
Абай Құнанбаев
Факультеттер жаңалықтары
2025 жылғы 26 желтоқсанда тарих, экономика және құқық факультетінде өткен оқу жылының қорытындысын шығаруға арналған факультет кеңесінің қорытынды оты әрі қарай оқу
17.12.2025 на медицинском факультете НАО СКУ им.М.Козыбаева началась экзаменационная сессия. С целью укрепление принципов академической честности, про әрі қарай оқу
12 декабря 2025 года, в рамках реализации плана научных мероприятий медицинского факультета на 2025–2026 годы, был проведён практический семинар с гру әрі қарай оқу
2025 жылдың 2 желтоқсанында Солтүстік Қазақстан облысының Әділет департаменті "Заң және тәртіп" идеологиясын жүзеге асыру аясында студенттерге дәріс ө әрі қарай оқу
ТЭжҚФ-те АИ көмегімен шешімдерді жеделдету бойынша семинар өтті 2025 жылғы 27 қарашада тарих, экономика және құқық факультетінде бизнес-кеңесші және әрі қарай оқу
На факультете прошёл круглый стол со студентами 5 курса фармацевтического профиля на тему «Надлежащие аптечные практики: цели, задачи и подходы к реал әрі қарай оқу
2025 жылғы 12 қарашадан бастап М.Қозыбаев атындағы СҚУ медицина факультетінде визитинг-профессор, кәсіптік Милан университетінен Claudio Colosio медиц әрі қарай оқу
19.11.2025 жылы медицина факультетінде «Манаш Қозыбаевтың ғылыми және адамгершілік ұстанымы ретінде патриотизм» атты дөңгелек үстел өткізілді. Қатысу әрі қарай оқу
Круглый стол «Роль Манаша Козыбаева в развитии гуманитарного образования в Казахстане», посвящённый дню рождения выдающегося казахстанского учёного-гу әрі қарай оқу
Помоги себе САМ: приемы самонастройки и аутотренинга перед экзаменом
Перед экзаменом студенты часто сталкиваются с состоянием волнения. Одних волнение мобилизует, других – доводит до крайне подавленного состояния. У первых эффективность деятельности возрастает («стресс льва»), а у других – падает («стресс кролика»).
- В случае, если избавиться от волнения не удаётся, имеет смысл вместо бегства включиться в борьбу. Подобный ход предполагает использование приёмов самонастройки и аутотренинга:
- Приём «лобовой атаки». С помощью специально подобранных вами словесных формул сформулируёте своё отношение к экзамену и произнесите их с чувством гнева.
- Создайте образ ситуации экзамена и, как только появится волнение, властным, приказным тоном произнесите: «Стоп!» или «Спокойно!».
- Неоднократно в течение дня повторяйте слова, которые вызывают у вас тревогу: «экзамен», «билет» и т. п. Этот приём необходимо использовать лишь до тех пор, пока слово не перестанет ассоциироваться с состоянием тревоги.
- Представьте экзамен со всеми его подробностями и многократно проиграйте в воображении модель желательного поведения и развития событий. Таким образом вы сможете снизить уровень переживаний и уровень тревоги.
- Приём «Мысленное перевоплощение». Попробуйте примерить и вжиться в образ человека, который имеет желательные для вас качества.
- Если беды других людей для вас чересчур абстрактны, возьмите себе за правило перед экзаменом успокаивать друг друга.
- Применяйте техники расслабления.
Ұнайды (0) Ұнамайды (0)
Түсініктемелер
Түсініктемелер жоқ